こんばんは。
暑いんか！？寒いんか！？よくわからん天候やね・・・店長の藤田です。
お店で暖房すると暑いし、してないと足もとが寒い・・・(；一_一)
どっちやねん！ってちょっとイラッとするこんな天候が1番風邪ひきやすいだろうし、体調を壊しやすい感じがしてなりません！
本日、来店のお客様も最近、頭がふらふらするなーって思ってたら血圧が160まで上がってたらしいです。
天候に関係するのかどうかは定かではありませんがお友達も体調壊してる人は多いらしいです。
皆さんも気をつけましょう！
さてさて本番1週間前の昨晩は前回の夜道ランのようにでんぐり返しをアスファルトの上でしている場合ではないのでゆっくり息が乱れない程度の速さで走って帰りました。
本番はこの日の4倍以上の距離を走るので完走できるように練習よりちょっとゆっくりしたスピードで走る予定。
このゆっくりしたペースを保って走るのが結構難しい。
普段1人で黙々と走っているのに大会になると多くのランナーと一緒に走る。
大会という緊張感と驚くほどの多くのランナーと一緒に走るレース本番は必ずテンションが上がり、スピードが速くなってしまうんです。
テンションが上がったまま走っていると後半にガタがきます。
だから本番では自分のペースを見失うことなく走る事は完走できるかどうか！？目標タイムを達成できるか！？に大きく影響すると思っています。
1キロ7分ペースで42.195キロ走ると目標としている5時間をきれる計算ですが、果たしてどんなペース配分で走るのがイイのか！？
そんなことをワチャワチャ考えるのも愉しいんだなー(●´ω｀●)
それにしても長ーーーい道のりだ。42.195キロ。
お陰様で昨晩は転倒することなく家路に到着できました。
また明日お逢いしましょうーー♫
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メガネの紫光
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