小さな習慣。

こんばんは。

オシャレなFMラジオよりベタなAMラジオ派・・・店長の藤田です。

先日もそのAMラジオを聴いていると著者スティーブン・ガイズ氏の『小さな習慣』という本の話をしてました。

『私たちの毎日の行動の約45%は習慣で成り立っている。~~習慣にするには思わず笑ってしまうような小さな小さな目標をたてる事が重要』みたいなお話でした。

『毎日、筋トレをするぞ!』とか『毎月5冊は本を読むぞ!』とか僕もよく言うてますけど3日も持ちません(笑)

コレを『毎日腕立て伏せ1回するぞ!』とか『毎日、本を開いて1行読むぞ!』というアホらしい目標を設定する。

この目標を66日くらい継続する事が出来れば『習慣』になっていく!ってこんな感じのお話。

さーて何を目標設定しましょっか!?

また明日考えよっと。

そんなもんです(。-_-。)

 

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

汗だくニヤケ顔。

こんばんは。

怒り顔(; ・`д・´)というよりはニヤケ顔・・・店長の藤田です。

大学生時代にミキサー車に車をぶつけられて、近所の交番にその運転手さんと一緒に行ってみたら無線でお仲間をお連れになられて交番の外には見事に縦列駐車したミキサー車が7、8台・・・(゚∀゚)

交番内は完全アウェイの中、警官にアレやコレやと聞かれて僕が応えるたびに『ニケニケしながらしゃべんなやっ!』って怒号が・・・(゚∀゚)

何であてられた僕があんな目にあったのか未だに謎だがアレ以来、場の空気に合わせた表情に意識的にするようになった気がします(笑)

その運転手さんとはその後、和解して最後は『京都でなんかややこしい事あったらオレに連絡しーや!』ってセリフを残して去っていったが、今でもこの事故が1番ややこしかったですよー!お兄さん(≧▽≦)

さてさて、昨晩も仕事終わりに走って帰りました。

池田から尼崎に帰る途中、あちらこちらの小学校や公園で盆踊りやお祭りが行なわれてました(≧▽≦)

なんだか懐かしい盆踊りに惹き寄せられて会場に潜入したものの汗だくニヤケ顔のランニング男はあまりにも場違いだったのですぐに退場(。-_-。)

夜は日差しがないのでランニングしてても大丈夫!と思いきや湿度が70%を超えてるのでこの時期は夜でも熱中症になる人が多いらしい。

家着いて、体重測ったら2キロ近く減ってて湿度のヤバさを実感・・・(´・_・`)

水分補給、気をつけよーっと。

皆さんも夜の熱中症とミキサー車(笑)には気をつけましょうー!

また明日~~♫

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

阪神尼崎駅周辺。

こんばんは。

湿度高すぎ!・・・店長の藤田です。

天気予報聞いてたら今年の7月は暑さもさることながら湿度が例年よりとんでもなく高いみたいですね(゚∀゚)

そりゃ走れば滝汗まみれになるわけだ・・・(。-_-。)

昨日の休日は朝6時からスタート!

阪神尼崎駅方面に向かって走り出す。

阪急沿線の尼崎とは雰囲気が違って͡コッテコテ感が満載の阪神尼崎。

尼(あま)って感じがピッタリでイイ(●´ω`●)

早朝の尼崎商店街は開店してないのでとても静か。

その中を出勤のサラリーマンがちらほら歩いている。

商店街と平行して建ち並ぶ飲み屋街を見てみると仕事帰りっぽいホストらしきお兄ちゃん達がふらふら歩きながら自転車こいでるお姉さんに声をかけている。

そんな街の一角にこんな風景が突如現れる。

以前も紹介した尼崎の寺町がある通り。

この辺りには現在、11のお寺があるんです。

江戸時代の城下町っぽい感じを味わえる僕のお気に入りランコースです。

ギャップがあり過ぎて惚れてまうやろ!ってトコロですよー。

興味があれば阪神尼崎駅周辺探訪してみてくださーい♫

それではまた明日~~♫

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

兄と妹。

こんばんは。

4人兄弟の長男・・・店長の藤田です。

自分・妹・弟・弟の4人兄弟です。

先日、『お兄ちゃんとケンカして眼鏡のレンズが外れたーー!』って妹チャンがお父さんと一緒に来店。

見事に片方のレンズが外れてました(´・_・`)

鼻あて部分も曲がってたので状況を聞いてみると『殴られたーー』って言いながら笑ってました(≧▽≦)

兄と妹。

僕も1つ下の妹とは小さい頃よく遊んだし、よくケンカした。

幼稚園ぐらいの頃、なぜか僕が三輪車に乗って、前を走る補助輪付き自転車に乗って颯爽と走る妹の後ろについて団地のまわりをぐるぐる走っていた光景が脳裏に焼き付いて離れない(笑)

4歳、5歳ぐらいの時から現在に至るまで兄と妹でありながら三輪車に乗る兄と前を走る自転車の妹という関係は変わらぬままだ(≧▽≦)

この関係を素直に受け止める事ができたのはホントにココ10年ぐらい。

それまでは口では負けるので手を出したり、怒鳴ったりして粋がってたと思う(。-_-。)

兄だから偉いわけでも賢いわけでもないのに・・・。

妹のほうが行動力があって、勉強もできて人望がある事もある。

こういう現実を素直に受け入れたら結構、ラクなもんです。

妹に判らない事を教えてもらっても何にも恥ずかしい事ではないし。

妹も知らない事があれば教えてあげればイイ。

こんな普通のコトが普通にいかないのが兄妹の関係なんですかねー。

『お兄ちゃんに殴られてメガネのレンズが外れたのって覚えてるーー!?』ってお兄ちゃんと妹チャンが40年後、ニコニコしながら語り合ってたらなんか嬉しいな~~~って思う(。-_-。)

 

さてさて最後は恒例になってきたランニング日記。

昨晩も仕事が終わってから猪名川河川敷をとおって尼崎まで帰りました。

走り終えて帽子とメガネを取ったら、よく見えなくて『おいおい、ちゃんと撮れてるんかー!?』ってカメラをにらんでる時にパシャリ(´・_・`)

イキってるわけじゃないですよ!U田センパイ!

こんな暑い時期でも河川敷を走るランナーさんがいっぱいいるので僕も頑張らなアカン!って励みになります。

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ドライアイかもしれません。

こんばんは。

カッピカピのカラッカラ・・・店長の藤田です。

この暑さでカラカラというんではなくて、目が渇いております(。-_-。)

本日、出勤前に眼科さんによって診察してもらうと『結構ヒドいドライアイですねー』って言われました・・・。

目薬2種類を処方して頂き、様子を見てくださいとの事でした。

職場は1日中、空調がきいています。

そしてパソコン作業をしている事が多いので確実に目を酷使しています。

僕みたいな毎日を送ってる人は多いと思います。

『なんか最近、目がコロコロするな~』とか『なんか肩凝りがひどいな~』とか『パソコンしてるとだんだん頭痛が・・・』とかの症状がある人は一度、眼科さんに受診してみてください。

もしかすると僕と同じドライアイかもしれません。

さてさて、先日の休日は朝6時から伊丹空港方面に向かって走って来ました。

いつものコースではなく、新しいコースを求めてふらふら走っているとどんどん静かな怪しい道に・・・。

誰も歩いてないけど、なんか路駐している車が多い。

ビビりながら進んでいくと川が出現。

と、同時にドでかい飛行機が轟音とともに降りてきたーー(゚∀゚)

あとから調べるとココは千里川の土手で飛行機の絶景ポイントらしい!

初めて来たら興奮する事、間違いなし!

僕も例外なく興奮して跳んでもうた(。-_-。)

久しぶりに18キロ走って自宅に帰ってみたら、どっかのプールに飛び込んできたみたいに頭の先からつま先までビッショビショ過ぎて笑えてきました。

目だけカッピカピのカラッカラという汗まみれ男・・・(≧▽≦)

 

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

熱帯夜を快適に過ごす方法。

こんばんは。

夏の熱帯夜をグッスリ寝たい・・・店長の藤田です。

僕の家ではクーラーを2時間タイマーにして寝る。

朝方に暑くて目覚めて、またクーラーをかける。

このパターンですがグッスリ眠りにつけるわけではないのでお店に来るお客さんに『寝る時、どーしてますか!?』って、よく聞いてます。

☆寝るまでに部屋をクーラーで冷やして、クーラーを消して寝る人。

☆朝まで適温でクーラーをかけっぱなしで寝る人。

☆僕と同じくタイマー派。

☆窓全開派。・・・危険ですよ!ってお話しました(笑)

熱帯夜でもグッスリ眠れて、次の日の朝スッキリ目覚める事ができる最適な方法を知ってるで!って人がおられたら是非、教えてくださーい!

今年の夏も越なかなか手強そうですねー。

ぶっ倒れないよーにしましょう!

明日は定休日です。

木曜日にまたお逢いしましょう~~♫

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ガラスレンズもまだまだ健在です。

こんばんは。

汗ってこんなに出るん!?・・・店長の藤田です。

連休初日はどえらい酷暑ですね(;”∀”)

梅雨はどーなった!?って感じです。

さてさて、たまにはメガネの話。

メガネのレンズはプラスティックレンズが主流です。

レンズメーカーさんがドシドシ開発して進化し続けるのはプラスティックレンズです。

しかし、ガラスレンズが無くなったわけではありません。

遠近両用のガラスレンズもありますよ。

ガラスレンズのメリットは『キズが付きにくい!』『熱に強い!』『透明度が高い!』『単焦点はプラスティックレンズより薄型がある』などなど。

当店では強度の近視の方や以前からガラスレンズをお使いの方にはガラスレンズをお勧めする事もあります。

『私はプラスティックレンズとガラスレンズならどっちがイイんだろう?』って方はご来店頂いて、いろいろお話を聞かせてください。

お話を聞きながらあなたに合ったレンズをアドバイスさせて頂きます。

眼鏡の話はこんなもんで昨晩も仕事が終わってから自宅まで走って帰りました。

おニューのランニングパンツを履いてテンション上がって、とても快適に気分よーく走っていると信号待ちで止まるたびにいつもより視線を浴びるんです。

ちょっと派手な格好で走ってるヘンなオッサンやな~って思われてるんだと理解しながら走り終わって、いつもの自撮りをしてみると・・・

『完全にお漏らしランナーやないかーーい(゚∀゚)』

最後まで気付かなかったです・・・。

皆さんにはコレをジロジロ見られてたんだと思うと・・・(。-_-。)

それでもこのハンパない滝汗が最近、心地良くなってきたのは最早、ヘ・ン・〇・〇なんでしょうか。

また明日お逢いしましょう~~♫

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

リーダー。

こんばんは。

リーダーとは!?・・・店長の藤田です。

わが国の内閣総理大臣の支持率がぐいぐい下降しておりますが、一体全体リーダーってどんな人がイイんでしょうねー!?

なーんて考えてたら、ふと思い浮かんだのはこの人物・・・

人を動かすことのできる人は、他人の気持ちになれる人である。その代わり、他人の気持ちになれる人というのは自分が悩む。自分が悩んだことのない人は、まず人を動かすことはできない。

本田宗一郎(日本の実業家、技術者、本田技研工業の創業者 / 1906~1991)

 

そして数年前、街のあちらこちらに立てられたホンダの看板。↓↓

コレも本田宗一郎氏の言葉です。

当時のCMもあったので貼ります。

宗一郎氏は66歳で社長職を退き、終身名誉顧問になったそうです。

第一線からは一気に離れたみたい。

宗一郎氏は社長を辞めてから、日本全国のホンダの事業所や販売店や工場をまわって1人1人と握手してありがとう!ありがとう!って感謝の気持ちをのべたそうです。

何年もかけて海外事業部も全部まわったそうです。

コレだけでスゲー!!って思うのに彼は社員のモチベーションをあげるためにまわったのではなくて、ホントにみんなに直接逢って、お礼が言いたかっただけってトコロがカッコ良すぎですよねー(≧▽≦)

次の総理大臣はご存命なら本田宗一郎氏にお願いしたいもんです。

 

※おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

また明日お逢いしましょう~~♫

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

胃カメラ検診してきた。

こんばんは。

駅で電車を待ってるだけで汗がヤバい・・・店長の藤田です。

本日の大阪は気温34℃を越えたとか・・・(゚∀゚)

水分補給を忘れずにー!

さてさて、昨日の休日は朝一番で近所の病院で胃カメラ検診をしてきました。

前回、胃カメラ検診してから数年が経つのでそろそろ診てもらおー!という事で行ってきました。

前日の夜8時までに食事を終わらせて、翌日の検診するまでお水だけ。

ビビりな僕は前日から胃カメラを入れる時のオエッてなるのがイヤやな~とか、何か病気が見つかるのもイヤやな~、なーんてコトを考えてたら・・・気付けば当日、ベッドで横になっていました(笑)

ココの病院では痛みの少ない鼻からの胃カメラ検診を勧めていたので迷う事なく、そちらでお願いm(_ _)m

ベッドの上で横になっている時に看護婦さんから麻酔を点滴で入れるので痛くないですよ!って優しいお言葉。

そのとおりで少し経つとボーっとしてきて、先生がその隙にチャッチャと検診終了~。

痛みは皆無でした!

検診後、30分ぐらいベッドで爆睡。

起きて先生に検診結果を写真を見ながら説明してもらうと『食道も胃もキレイです!問題ないですよ!』って言われてホッとしました。

念のため、血液検査でピロリ菌の有無を調べてもらうことに。

こんなに胃カメラ検診って簡単なん!?って感じでビックリでした。

40歳を越えた同世代の皆さんには早めの胃の検診をお勧めします。

オエッてなりませんから(笑)

嬉しくてお昼ごはんを食べたあと、すぐに河川敷まで走りに行ったら胃がキリキリ痛くなって、5キロ走って5キロ歩いて帰りました。

食べてすぐに走るとお腹が痛くなることぐらい子供でも判ってるのに嬉しくて調子に乗りすぎました・・・(。-_-。)

おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

また明日お逢いしましょう~~♫

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055

池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

ホラーよりもイイもんがある。

こんばんは。

松〇一代さんの動画が怖すぎる・・・店長の藤田です。

ネットの呟きを観てたら、その動画をTVで観た娘が怖くて泣き出したのでチャンネル変えたけど、また出てきた(゚∀゚)って、もはやホラーですね(笑)

ホラーで涼むよりもアツアツ出来たての焼き鳥を食べながら

冷たいビールを呑んで喉ごしスッキリクールダウンしたほうが100倍イイに決まってる!

コレ見るとオデコの後退が著しいなー(゚∀゚)

TVショーから度々流れていたもう1人のホラー政治家の『このハゲー!!』って罵声を聞くたびにドギマギしていたのは僕だけじゃないはずです(≧▽≦)

 

おっさんですがインスタグラムもやってますので良かったら見に来てくださーい♫

インスタグラム(HirokiFujita) ←ポチッと。 

また明日お逢いしましょう~~♫

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

メガネの紫光

〒563-0055池田市菅原町3-1-114 阪急池田駅前ステーションNビル1F

TEL&FAX 072(752)6811

AM10:00~PM7:00

定休日 水曜日

∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞