こんばんは。
オシャレなFMラジオよりベタなAMラジオ派・・・店長の藤田です。
先日もそのAMラジオを聴いていると著者スティーブン・ガイズ氏の『小さな習慣』という本の話をしてました。
『私たちの毎日の行動の約45％は習慣で成り立っている。～～習慣にするには思わず笑ってしまうような小さな小さな目標をたてる事が重要』みたいなお話でした。
『毎日、筋トレをするぞ！』とか『毎月5冊は本を読むぞ！』とか僕もよく言うてますけど3日も持ちません(笑)
コレを『毎日腕立て伏せ1回するぞ！』とか『毎日、本を開いて1行読むぞ！』というアホらしい目標を設定する。
この目標を66日くらい継続する事が出来れば『習慣』になっていく！ってこんな感じのお話。
さーて何を目標設定しましょっか！？
また明日考えよっと。
そんなもんです(｡-_-｡)
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メガネの紫光
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