ランニング

こんばんは。 1000キロ達成！・・・店長の藤田です。 昨日の休日は昼から武庫川に向かって走って来ました。12キロ！ 異様な暑さでした・・・(ﾟ∀ﾟ) 冬とは思えないくらい汗ビッショリで帰って来ました💦 そして昨日のラン終了でようやく1,000キロを走破！ 昨年8月30日から走り始めて約1年4ヶ月でよう...

こんばんは。 住めば都・・・店長の藤田です。 尼崎は思っていた以上に住みやすくてイイ街(●´ω｀●) 実家のある池田の街も学生時代に下宿してた共同便所＆共同風呂で過ごした京都の街も社会人になって一人暮らししてた新大阪近くのごちゃごちゃした街も僕にとっては全てが想い出いっぱいの素敵な街です。 さてさて、昨晩は仕事が終わ...

こんばんは。 尿酸値高め・・・店長の藤田です。 先日の定休日、健康診断の結果を聞きに行って来ました。 1年前と比べて体重は変化ないものの内臓脂肪や腹囲サイズが減っていてランニングの成果が現われてきたんかなーってちょっと喜ばしといて、結果表の下のほうを見ると尿酸値と肝臓数値の『H』（標準値より高め）マーク・・・(ﾟ∀ﾟ)...

こんばんは。 大分の2歳の女の子、見つかってホント良かった！！・・・店長の藤田です。 2歳の子供が山中で一夜を過ごすなんて・・・書いてるだけで泣けてくる(T_T) この経験が女の子の人生においてプラスに働いてくれることを勝手に願っています。 さてさて、明日は定休日です。 という事で明日はココを走ろうかなーって思ってます...

こんばんは。 毎日ほぼ猫背・・・店長の藤田です。 お店でパソコン作業をしていると知らず知らずのうちに猫背になって、肩甲骨まわりが痛くなってくるのが日課です。 凝ってきたら肩甲骨まわりのストレッチをしているんですが本日、ランニングに関するストレッチ動画を探してたら、お店でも出来るめちゃめちゃ肩甲骨をほぐせる動画を発見！ ...

こんばんは。 足もとには電気ストーブ・・・店長の藤田です。 店内は暖房も入れて、完全に冬バージョンフル装備です。 さてさて、先日の神戸マラソンは沿道の応援の皆さんに大いに助けて頂きました。 しんどくて暑くて足が上がらなくなってくる25キロ過ぎからは『頑張れー！頑張ってー！』って応援にはホントにパワーを頂きました！ 『よ...

こんばんは。 全身筋肉痛マン・・・店長の藤田です。 肩甲骨まわりから腹筋に腰に太ももの表も裏もふくらはぎ全体も笑けるぐらい痛いです(≧▽≦) 笑うと腹筋痛いし・・・(≧▽≦) と、言うのも昨日は私事で申し訳なかったのですがお店を臨時休業させていただき、『神戸マラソン』に参加して来ました。 2万人が参加する大規模なマラソ...

こんばんは。 むむむ、蒸し暑い・・・店長の藤田です。 やーな天候ですね(；一_一) さてさて、いよいよ明日は神戸マラソンです。 ランナーは全員、前々日もしくは前日までに神戸国際展示場（神戸マラソン受付会場）に本人が直接行って、受付をしないと走る権利がなくなります。 前日は19：00までの受付。 という事で申し訳ございま...

こんばんは。 喫茶P.Sさんのオムカレーはやっぱり旨しっ！・・・店長の藤田です。 本日お昼ごはんに戴くことが出来て、ホントに僕は幸せ者です(●´ω｀●) さてさて、昨日の休日は朝からお嫁さんの神戸の実家へ♫ 僕だけふらっと抜け出し、ランニング♫ 芦屋浜まで行って来ましたー！ 途中にあったイチョウ並木が鮮やかな色すぎて、...

こんばんは。 暑いんか！？寒いんか！？よくわからん天候やね・・・店長の藤田です。 お店で暖房すると暑いし、してないと足もとが寒い・・・(；一_一) どっちやねん！ってちょっとイラッとするこんな天候が1番風邪ひきやすいだろうし、体調を壊しやすい感じがしてなりません！ 本日、来店のお客様も最近、頭がふらふらするなーって思っ...